Dr. Dr. Michael Despeghel

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Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und Geschäftsführer der Despeghel & Partner Gesundheitsconsulting. Außerdem ist er Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für präventive Männermedizin e.V. Michael Despeghel gilt seit rund 25 Jahren als Experte für präventivmedizinische Fragestellungen und als Spezialist für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Zu diesen Themen hält er Vorträge und Seminare und veröffentlichte zudem zahlreiche Bücher.

Sie erreichen den Autor unter welcome@despeghel-partner.de oder im Internet unter www.despeghel-partner.de.

  • Fachartikel
Tipp – Selbstmanagement

Körperlich vitale Menschen sind leistungsfähiger, sozial aktiver und engagierter – sie können deutlich länger konzentriert arbeiten als Untrainierte. Ein Baustein, um körperliche und geistige Fitness zu erlangen, ist regelmäßiges Krafttraining. Dr. Dr. Michael Despeghel erklärt, wie Krafttraining das Gehirn aktiviert und worauf man beim Training achten sollte. mehr

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12 Leserbewertungen | Artikel (2 Seiten) | 2,00 € (0,00 € im Abo)
Tipp – Selbstmanagement

Unsere Ansprüche an uns selbst sind hoch: Wir wollen erfolgreich im Job sein, eine gute Beziehung pflegen, fürsorgliche Eltern sein, Freunde treffen und bei alldem noch gut aussehen. Wer auch nur die Hälfte davon schaffen möchte, muss fit sein – und zwar sowohl körperlich als auch mental. Wie eng körperliche Fitness und Denkvermögen aber tatsächlich miteinander verbunden sind und wie man mit Ausdauertraining beides fördern kann, das erklärt Dr. Dr. Michael Despeghel in seinem Tipp. mehr

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11 Leserbewertungen | Artikel (2 Seiten) | 2,00 € (0,00 € im Abo)
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