Resilienz

Taschenguide

Resilienz

Taschenguide

Auf einen Blick

Resilienz

Buchautor
Amann, Ella Gabriele
ISBN
3648068903
Verlag
Haufe-Lexware GmbH & Co. KG
Seitenanzahl
125
Format
broschiert
Preis
7,95 EUR
Jahr
2015

Zusammenfassung

In Zeiten zunehmender Veränderungen und steigender Belastung im Job ist Wiederstandsfähigkeit gefragt, um mit Krisen besser umgehen zu können. Entscheidend für das psychische und physische Wohl ist es, angemessen mit Belastungen umzugehen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren.

Inhalt:

  • Was resiliente Menschen ausmacht: Innere und äußere Schutzfaktoren
  • Flexibel bleiben: Widerstandsfähigkeit trainieren mit dem Bambus-Prinzip
  • Die acht Resilienzfaktoren: Voraussetzungen für mehr Widerstandskraft
  • Mit Tests und Übungen zur Resilienzförderung

 

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