Mit Achtsamkeit und Resilienz Stress reduzieren

E-Book mit 143 Seiten
Mit Achtsamkeit und Resilienz Stress reduzieren
Pixel-Shot - stock.adobe.com

Stress reduzieren, Kraft schöpfen, Resilienz stärken: Wenn Sie durch Corona, Homeschooling und weitere Faktoren den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen, dann bietet Ihnen dieses E-Book die Lösung. Hier finden Sie zahlreiche Tipps und Übungen, wie Sie und Ihr Team sich schneller von Überlastung erholen, in kritischen Situationen handlungsfähig bleiben und mit Achtsamkeit Stress dauerhaft reduzieren.

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Stress reduzieren, Kraft schöpfen, Resilienz stärken: Wenn Sie durch Corona, Homeschooling und weitere Faktoren den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen, dann bietet Ihnen dieses E-Book die Lösung. Hier finden Sie zahlreiche Tipps und Übungen, wie Sie und Ihr Team sich schneller von Überlastung erholen, in kritischen Situationen handlungsfähig bleiben und mit Achtsamkeit Stress dauerhaft reduzieren.

Inhalt des Spotlights

Wie ich meine Resilienz stärke

Als Team resilient werden

Übungen für mehr Resilienz im Alltag

Die Autoren dieses Spotlights

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